Treningsplan for mars 2020
Tidspunkt: Onsdager kl.19.00.
Oppmøtested: Markabygda skole og Skogn (Bunnpris) annenhver uke.
Samkjøring fra Markabygda skole kl. 18.45 når det er trening på Skogn.
Onsdag 04.03
6x6min
Pause 2min jogg
Oppmøte Markabygda skole
Onsdag 11.03
5x600m + 5x400m + 5x200m
60sek pause mellom hver 600m
45sek pause mellom hver 400m
30sek pause mellom hver 200m
Oppmøte Skogn (Bunnpris)
Onsdag 18.03
12x400m
Pause 45sek
Oppmøte Markabygda skole
Onsdag 25.03
8x1000m
Pause 1min
Oppmøte Skogn (Bunnpris)