Treningsplan for mars 2019
Onsdager kl.19.00
Oppmøtested er Skogn (Bunnpris) og Markabygda skole annenhver uke.
Samkjøring fra Markabygda kl. 18.45 når det er trening på Skogn.
Mere info om mandagstreninger kommer senere.
Onsdag 06.03
800m+800m+1000m+1000m+1000m+1000m+800m+800m
90sek pause
Oppmøte: Skogn (Bunnpris)
Onsdag 13.03
6x2min+8x1min
1min pause etter 2min, 45sek etter 1min
Oppmøte: Markabygda
Onsdag 20.03
1000m+2000m+1000m+2000m+1000m
1min pause etter 1000m og 2min pause etter 2000m
Oppmøte: Skogn
Onsdag 27.03
(5min+4min+3min+2min+1min)x2
1min pause.
2min etter halvveis.
Oppmøte: Markabygda